2026-08

私が届けたいのは、「痩せること」だけではありません。 子どもが生まれてから、自分のことはいつも後回し。 鏡を見るたびにため息をつき、好きだった服も着なくなって、 「ママだから仕方ない…」そうやって、自分に...

ここまで、・産後の痩せない原因・頑張っても痩せない理由をお話ししました。 最後は、『じゃあ何をすれば変われるの？』という答えです。 STEP① まずは、整えること私が一番最初に大切にしているのは、・姿勢・呼吸・...

産後に「崩れた見た目をどうにかしたい！」「ぽっこりお腹を早く引っ込めたい！」「鏡の前で笑える自分に早くなりたい！」そう思って、無理な食事制限や、過度な運動をしないといけない。そう思っていませんか？ 今日は、「頑張っているのに...

お疲れ様です🌛ぺそです。 この講座を受けてくださってありがとうございます。3日間、ご自身と向き合っていただいて一緒に素敵な時間にしていきましょう🧡 まず最初に、あなたに一つだけ伝えたいことがあります。 産後に痩せ...