スポーツを辞めるまでは
太ってはいなかった・・・
高校3年間で
激太りを経験し
ダイエットを決意！
食べないダイエットや
キツイ運動を
経験しましたが
辞めると維持できず
自信喪失・・・
そして、社会人になって
毎日21時に帰宅する毎日で
「見た目を気にする
余裕なんてない…」
さらに妊娠出産を経て
蓄積された脂肪を
纏ったひどい見た目に
ショックを受けて
諦めかけていたときに
産後ダイエットの
正しい方法を学び
10年以上
体型に悩んでいた私が
無理することなく
産後6ヶ月には
「華奢な見た目」
「溢れんばかりの自信」
を手に入れました！
二の腕出し、へそ出し
ファッションも
堂々と楽しめて
自己肯定感爆上がり！
自信に満ちあふれ
スキニーや
ノースリーブを
着られるまでに！
自分自身を心から
『大好き！』と言えるように
なるまでの大逆転ストーリー
前回の配信では
産後ダイエットに悩むあなたへ
いつまでも
ダイエットの成果が出ない
原因について
お伝えしました！
そして本日は
高校3年間
欲望のままに食べていたら
知らぬ間に激太り…
人生最高体重を記録！
そんな絶望的な状況から
『理想の体型を作るための
ダイエットの正しい順番』を学び
初心者でも徐々に成果を実感！
今では周りの目を気にすることなく
自信が持てる理想の体型を手に入れ
他撮りが怖くない！
家族写真が増え
着られる服から
着たい服を選べるように
心の底から
「自分のことが大好き！」
と言えるようになった。
その経緯を
これを読んでいる
あなただけに
包み隠さず
お伝えしたいと思います！
正直、過去の自分の話をするのは
とても恥ずかしいです。
できることなら話したくない
黒歴史・・・
なぜなら、私がいかに
間違った方法を実践していたか
これを読んでいる人に
バレてしまうから・・・
ですが、私はあなたに
同じ失敗をしてほしくない！
そして、絶対に
諦めてほしくない！
太りやすく痩せにくい体質や
骨格のせい、だと自信のないあなたでも
行動次第で絶対に
健康的な理想の体型になれる
という事実を
あなたにお伝えしたくて
この記事を書いています！
これから健康的な華奢ボディに
なりたいと思っているあなたも
やり始めたけど
諦めかけているあなたも
私の過去の失敗を知って
ぜひ勇気と希望を持ってくださいね！
それでは本題に入ります。
自分でも衝撃を受けるほどの
体重増加
コンプレックスを抱えて
鏡を見るたびに落ち込む毎日
そんな自分を変えたくて
自分に合わない方法ばかり
試しては失敗…
そんな私が、理想の体型を
手に入れるまでのストーリー。
私は、
5歳から15歳まで
水泳をやり続けてきたので
学校の健康診断では
いつも痩せ型診断でした
しばしば
「スタイルがいい！」
とうらやましがられことも…
ですが、体型を維持できていたのは
水泳を辞めるまで…
辞めた後は
お察しの通り運動量が減り
少しずつ増量・・・
運動量が減ったにも関わらず
食べる量が変わらなければ
そうなりますよね・・・
高校では
ダンス部に所属するも
部活終わりには
ハンバーガー屋さんに
駆け込んで
ポテトを囲んで
部員達と女子会！
帰宅後には
母が作ってくれた
晩ご飯を食べていました。
高校3年間で
トータル➕10kg‼︎
そんなに増えているとは
思ってもいなかったので
驚愕したのを覚えています。
それからというもの
大学生、社会人と
環境が変わる度に
ダイエットを決意しては
全てリバウンド…
ダイエットを繰り返す度に
幼少期に付けた筋肉を
自ら落としてしまい、
気づいた頃には
筋肉が落ち、代謝が低下
太りやすい体質になっていました。
人生最高の晴れ舞台の
結婚式でも
これまでのリバウンド経験
が邪魔をして
痩せて綺麗になることを
完全に諦めている自分が
いたのです。
筋肉が落ち
姿勢を保つことができず
酷い格好のまま
式を挙げたことを
今でも忘れられません・・・
メリハリのないボディライン
自信の無さそうな立ち姿
見窄らしい二の腕
どれだけ
綺麗なドレスを纏っても
だらしの無い”カラダ”
だけは隠し切れないことを
死ぬほど後悔しました。
そんな時に妊娠出産…
どうしようもない見た目に
ため息も出なくなっていました。
「私の体っていつの間に
こんなに太ったの!?」
「これじゃ恥ずかしくて
写真なんて撮れない！」
正直、産後の姿が
恥ずかしくて仕方ありませんでした。
もちろんダイエットの知識なんて
ゼロに等しいですし
産後の家事育児が忙しくて
時間もなかなか確保できない。
ですが、なぜ私が今
こうしてダイエットを
楽しめるようになり
理想の体型を手に入れて
好きなファッションを思いきり楽しめ
自信に満ちあふれ
人を惹きつけることもできるほど
魅力的な人間に！
そんな生活を
送れているのか・・・
「もう二度と失敗しない」
と胸を張って言えるような
産後ダイエットを身につけた方法とは・・・
今、なかなか自分が
思うようなダイエットの成果を出せず
一度きりの人生を
思いきり楽しめない・・・
もう諦めた方が
いいんじゃないか・・・
そう不安に感じている
あなたにも
わたしの過去の経験を通じて
ぜひ、今後の行動に
役立てて欲しいと思っています！
自分でも衝撃を受けるほどの
見た目の変化にコンプレックスを抱え
そんな自分を変えたくて
ネットに溢れているやり方を
試そうとするも失敗
上手くいかず
ムダな日々を過ごした・・・
今まで自分に合ったダイエットなんて
やったこともなかったので
知識はほぼゼロでしたが
これまでの自分を変える
「いいチャンスだ！」
と考えて、産後ダイエットを決意！
これまでずーっと
細くて華奢な子には
憧れを感じていて
自分もあんな風になりたい
という気持ちは
ずっとありました。
今こそ！綺麗なママになるために
変わってやる！
という気持ちが高まり
行動することを決めました！
「自分を変えたい！」
「このままでは絶対に嫌だ」
心の底からそう思ったからこそ
私は本気で産後ダイエットに
向き合う覚悟を決めたのです！
今のやる気があれば
うまくいきそう
そう感じていました。
ですが
現実はそう甘くなく
見よう見まねで
SNSやネットの動画を
やってみても
「これで本当に下っ腹凹むの？」
「このやり方、本当に合ってる？」
気持ちだけが高ぶり
手当たり次第にやってみたものの
見事にそのやる気は打ち砕かれました・・・
それでも諦めきれず
ネット情報を
手当たり次第に情報収集
その情報をもとに
毎日育児で疲れた体に
むちを打って実践を
繰り返す・・・
それでも一切見た目は
変わることがなく
自分を責め続ける・・・
そんな時にインスタで
痩せて綺麗になって
オシャレして
お出掛けしたり
子どもと笑顔で
ツーショットを撮る
インフルエンサーを見つけました！
私の心に火が付きました！
私も本気で自分の体と向き合って
理想の自分を手に入れたい！
自分に自信を取り戻して
キラキラした楽しい人生を歩みたい！
そこから
本気で学ぶことを決意したのです。
産後ダイエットを
成功させるためには
ただ闇雲に
いろんな方法を実践すればいい
ということではなく
体の状態に合わせた
トレーニングや食事が必要で
自分がどんな風に
体型を変えたいのか・・・
そこに対して
どうアプローチをするのか・・・
目的や目標の段階から
正しい方法を徹底的に知ることが大切！
自分が本当に
理想としている
体を手に入れたいなら
『理想の体型を作るための
ダイエットの正しい方法』
こそが１番大切なんです！
今までやってきたことは
間違いだったんだ
適当にネット上で調べた
ものではうまくいかない。
本を購入しても
自分に合った内容じゃないと
意味がない。
「ダイエットで結果を出すこと」
それって実は
想像していたのとは
違う努力がいるってことを・・・
よく考えれば
誰でも理解ができるのに
ただひたすら細くする
という目先のことだけを考えて
根本的なところを
何も考えていなかったんです。
「好きなファッションを着て
堂々と歩きたい」
「子どもと笑顔で
ツーショットが撮りたい」
「自信に満ちあふれ、
人生を謳歌する
魅力的な人間になりたい」
そのために
『理想の体型を作るための
産後ダイエットの正しい方法』
を学ぶ必要があったんです！
そこからわたしは
これまでの人生で１番
と言えるほど
自分自身と向き合いました！
自分で決めたことだから・・・
そう言われればそうですが
１番は
今までどうしたらいいのか
分からなかったことが
分かるようになる
楽しさを知り
その努力が
結果へと結びつく喜びを
知ったからでした。
ここで分かったことは
理想の体型を作るための
ダイエットの正しい方法を
理解するためには
マンツーマンで
なんでも相談できて
自分を管理してくれる人が必要
これが何よりも大切なんです。
あなただって今から始めれば
結果の出る産後ダイエットの方法を
身につけることができます。
今のあなたに
本当に必要なことは
『理想の体型を作るための
ダイエットの正しい方法』
ひたすら手あたり次第
試してみるということではなく
少し視点を変え
「自分自身」にも
フォーカスを当てて
考える必要があります。
いつまでも痩せられない人と
どんどん成果が出る人の
決定的な違い！！
それが
先ほどからお伝えしている
『理想の体型を作るための
産後ダイエットの正しい方法』
を知っているか否かなのです！
産後半年には
体型が劇的に変わりました。
長年悩んできた
背中の分厚さ
ひどい巻き肩
ブヨブヨの二の腕
しつこい下腹
それが徐々に改善されていくのが
目に見えてわかる嬉しさ！
本当に嬉しくて
毎日ダイエットのために
頑張ることが楽しくなっていました。
それまでは
毎日体重計と向き合っていた日々・・・
数字に囚われる毎日・・・
それがストレスで
とても嫌だった。
でも
「理想の体型を作るための
産後ダイエットの正しい方法」
を学び
ひたすら本質を実践しただけで
みんなに褒められるくらいの
スタイルを手に入れることができた！
それだけでもう
嬉しさが大爆発しました！
そこからさらに
自分への自信を取り戻し
オシャレを楽しむことが
できるようになっていきました。
産前から
他撮りが怖かった私も
今では
家族のお出掛けで
カメラを向けられることが
なんとも思わなくなりました！
こうやって
本当にダイエットって素晴らしい！
と思えるようになり
ようやく気付きました。
ただ闇雲に情報を
調べていても意味がないと・・・
誰かが成功した
ダイエット方法を
試したところで
その方法が
自分に合っているとは限らない・・・
ついになりたかった
自分を手に入れた！
この記事だけ見ると
簡単にできたように思いますが
もちろん初めから
上手くいったわけではありません。
今までの習慣でしみついた癖や
ついやってしまう行動など
意識していても
変わるのは難しいこともあり
めんどくささに
辞めてしまおうかと
思ったこともあります。
自分で決めたことを
やりきれなかったりして
「あ～今日もできなかった・・・」
と落ち込む日も多々。
しかし
「理想の体型を手にいれて
好きなファッションを楽しめてる自分」
を想像して
乗り越えてきました！
自分に自信が持てると
仕事や人間関係にも
自然と前向きになれます。
そうなれば
自信に満ちあふれ
人生を謳歌する
魅力的な人間にもなれます！
それって特別で
すごい事ですよね！
次はあなたが変わる番です！！
このまま
正解がわからない情報を
試していくだけの毎日は
はっきり言って
もったいないです！
そのまま
いろいろな情報を探して
実践していくことを
絶対悪だ！
と否定するつもりはありません。
人には人の
ペースというものがあります。
でも私は
早く気付いて欲しい！
きちんと学んだ方が
圧倒的に効率よく
成功まで最短距離で
進めるということに・・・
私も最初は
「ママだし
このままの体型でもいいかな」
そう思っていました・・・
ですが
どれだけ忙しくても
スタイルが良くなりたい！
圧倒的に魅力のある
女性になりたい！
これが本音でした。
ダイエットの方法を
一度身につけてしまえば
一生使えると
私は考えています。
年をとり、病気になってから
「あのときにもっと本気で
努力をしていれば・・・」
そんな後悔だけはしたくない！
そう思って
真剣に取り組んできました。
だからこそ！
次はあなたが
『理想の体型を作るための
ダイエットの正しい方法』
を学ぶ番です！！
大切なのは
必要と感じたことから
挑戦してみること！
そして
絶対に諦めないことです！
ダイエットが習慣になると
人生が大きく変わります！
大好きなブランドの服だって
体型を気にせず着られるし
街中を歩けば
異性の目をくぎ付けにできる！
自信に満ちあふれ
思考が前向きになることで
魅力的な人間にもなれる！
周りの人から
「超スタイルいい！」
と評価してもらえます！
間違いなく
自分自身を好きになることができます！
全ては
産後ダイエットの正しい方法
をおさえる。
これだけなんです！
しかも、一度身につけてしまえば
際限なく成長し続けることもできます。
ここまで読んで下さっている
強い意志のあるあなたも
実際に
ダイエット効果を
爆上げすることが
できるようになります！
とにかく諦めずに
今自分にできることから
行動に移してみましょう！
小さなことで構いません！
一歩踏み出していきましょう！
あなたが諦めなければ
人生はいつでも
好転させることができます！
今が一番若いわけなので
後悔しない人生を送れるように
頑張っていきましょう！
明日の配信では
あなたが
『理想の体型を作るための
ダイエットの正しい方法』
を理解したら
どんな未来が待っているのか？
あなたの輝く未来を
お伝えしていきます！
そして
もうすぐ
あなたの人生を大きく変える
極秘プロジェクトを
発表予定です！！
詳細はまた後ほど
お送りしますので
楽しみにお待ちください！
それでは最後に
毎回恒例の
ワークのお時間です！
本日のワーク
Q あなたの最終的な目標は何ですか？
例：スキニーパンツやショートパンツを
履きこなせる、ステキな女性になること
※公式LINEのチャットにて
アウトプットをお願いいたします✨
毎回お伝えしていますが
ここで行動できるかが
今後のあなたを左右します！
成功するか、しないかのカギ！
これこそがアウトプットです！
ここまでこられたあなたなら
きっと大丈夫！！
スピード感を持って
進めて行きましょう！
明日の配信では
あなたが感じている悩み
に寄り添っていきます。
その悩みを解決した先に
どんな未来が待っているのか・・・
現実と未来に向かう時間に
していきたいと思います。
だから
絶対に見逃さないでくださいね！
ではまた
明日の配信でお会いしましょう
ぺそ
